Maailma osteoporoosipäev

Maailma osteoporoosipäev on igal aastal 20. oktoobril. Osteoporoosipäeva eesmärgiks on tõsta teadlikkust osteoporoosi ennetamisest, diagnoosimisest ja ravist. Igal aastal keskendub teavituskampaania eri teemale ja sõnumile.

Ülemaailmne osteoporoosipäev on oluline sündmus, mille käigus saab tõsta teadlikkust osteoporoosi ennetamise ja ravi kohta. Osteoporoosi osakaal on suurenenud elanikkonna arvukuse kasvu ja pikema eluea tõttu.

Maailma osteoporoosipäev

Osteoporoos ehk luude hõrenemine ja nõrgenemine, tekitab suurema riski saada luumurd. Euroopas on hinnanguliselt üle 50-aastaste inimeste hulgas üks naine kolmest ja üks mees viiest, kellel esineb osteoporootilisi luumurde.

Luude paremaks terviseks ja osteoporoosi ennetamiseks söö valgurikast toitu (kaunviljad, piimatooted, liha jm), liigu, väldi alkoholi liigtarbimist, ära suitseta ja hoia normkehakaalu.